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（中央社記者田裕斌台北17日電）從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡熱量要吃夠
鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進食，身體吸收的速度會比以前來得快，反而容易復胖。
二、不要只做基隆市中正區情趣按摩棒一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
三、三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後臺南市佳里區正妹聊天內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。1051217
工商時報【李書良╱綜合報導】
全球投資人關注的「深港通」即將在下周一（5日）正式上路，由於在中國大陸券商動員宣傳下，可說未演先轟動，受到市場高度期待。港媒報導，估計「深港通」會吸引大陸30萬客戶參與投資，包括眾多先前開通「滬港通」的客戶。
今年港股表現疲軟，年初受到A股拖累，恒生指數在2月時曾跌至18,319點的低點，之後雖震盪走升，但近期大致在22,000至24,000點盤整，大盤缺乏突破動能，沉悶的表現讓市場對即將到來的「深港通」滿懷憧憬。
香港文匯報昨（2）日引述深圳多家券商說法稱，隨著「深港通」啟動的日子即將到來，近百家大陸券商為爭搶商機，在全大陸各地推出港股知識培訓、宣傳及「深港通」推介活動，讓上周開設「深港通」帳戶的投資者較前1周成倍數增長。
以海通證券為例，海通在收到中國證監會批覆的第1個交易日，就開始大力爭奪客戶，推出PC端、移動App端和營業廳3種「深港通」開戶方式搶客，並且贈送免費5檔港股行情優惠，首日便吸引逾5千人開戶，高居中國大陸近百家券商之首。
另外，作為第1批獲得「深港通」交易權限的大陸券商，國信證券在截至11月14日，其「深港通」開戶人數將近6千戶，截至11月底已吸引近萬人開戶。
報導稱，業內人士表示，「滬港通」開通2年以來，大陸累計開戶超過50萬戶，估計他們當中的6、7成會開設「深港通」。因此預料「深港通」開通3周內，保守估計會有超過高雄市橋頭區正妹聊天30萬陸客開戶；若再加上10幾年來廣東、福建等投資者赴香港開戶約數十萬戶，相信會有不少資金南下配置港股。
廣州萬聯證券有關負責人也表示，截至上周五，公司共計有2千多人開通「深港通」帳戶，而這些開戶的投資者中，大部分是之前開設「滬港通」的，他們增加「深港通」的目的是希望投資一些有價值的中小型個股，以獲得更好的回報。
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